Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Kurs
für Einsteiger

Du erlernst in diesem in sich geschlossenen Kurs wöchentlich Schritt für Schritt die ersten āsana-s der Primary- Serie, Ujjayi Atem- und Meditationstechniken.
Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern.

Der große Unterschied zu allen anderen Hatha Yoga Variationen, Sport- und Bewegungssystemen ist der therapeutische Aspekt des Ashtanga Yoga, wie er in der Ashtanga Yogawerkstatt gelehrt wird. Wir richten Deine Gelenke neu und gesundheitsfördernd aus: darin sind wir hochspezialisiert.

Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert und so bekommst Du einen Zuschuss von ihr, bei regelmäßiger Teilnahme im Nachhinein, erstattet.

Ab dem 12.09.2022 beginnt der neue Kurs mit Christine.

10 Wochen lang, montags von 19.30 bis 20:45 Uhr bei uns in der AYW.

Wir freuen uns auf Dich!

Zur Anmeldung
Ashtanga Yoga für Schwangere

Neue Termine:
Ashtanga Yoga für Schwangere

Du bist schwanger und möchtest Ashtanga kennenlernen?
Oder praktizierst Du bereits Ashtanga und möchtest gern im noch geschützteren Raum mit anderen schwangeren Ashtangis praktizieren?

Dann komm in unseren Kurs Ashtanga für Schwangere

Ab dem 18.10.2022 beginnt der neue Kurs mit Katrin.
8 Wochen lang dienstags von 17.00 bis 18:00 Uhr bei uns in der AYW.
Āsana-s, Meditation, Prāṇāyāma – was Dir gut tut, Dich ggf. stärkt oder entspannt. Natürlich ganz individuell angepasst.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert und so bekommst Du einen Zuschuss von ihr bei regelmäßiger Teilnahme im Nachhinein erstattet.

Wir freuen uns auf Dich!

Zur Anmeldung