Ashtanga Yoga für Schwangere

Neuer Kurs:
Ashtangayoga für Schwangere

Du bist schwanger und möchtest Ashtanga kennenlernen?
Oder praktizierst Du bereits Ashtanga und möchtest gern im noch geschützteren Raum mit anderen schwangeren Ashtangis praktizieren?

Dann komm in unseren geschlossenen Kurs „Ashtanga für Schwangere“

Ab dem 15.02. beginnt der neue Kurs mit Katrin.
8 Wochen lang dienstags von 17.00 Uhr bis 18:00 Uhr bei uns in der AYW – oder schalte Dich online dazu.
Āsana-s, Meditation, Prāṇāyāma – was Dir guttut, Dich und euch stärkt und entspannt. Natürlich ganz individuell an Dich angepasst.
Yoga ist auch hilfreich als Vorbereitung auf die Geburt, die Stärkung des Körpers und des Körper-Bewusstseins, Deine Atmung wird bewusster und so kannst Du besser entspannen und auch Kraft tanken.

Wir freuen uns auf Dich!

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