Yoga für Schwangere in Köln – Ashtanga Yogawerkstatt
Du möchtest Körper und Geist gleichermaßen trainieren? Dann ist Ashtanga Yoga eine gute Wahl für Dich. Dieser Yogastil setzt sich aus verschiedenen Serien mit zahlreichen Asanas zusammen, die immer in der gleichen Reihenfolge durchgeführt und durchfließende Bewegungen miteinander verbunden werden. Dadurch ist diese Yoga-Disziplin sehr schweißtreibend und anstrengend. Sie bietet aber auch ein intensives Training mit schnellen Erfolgen. In unsere Ashtanga Yogawerkstatt in Köln bieten wir direkt mehrere Kurse für zahlreiche Zielgruppen an. So gibt es bei uns beispielsweise auch Schwangeren-Yoga in Köln.
Schwangeren Yoga in Köln – zentral gelegen
Unsere Ashtanga Yogawerkstatt befindet sich zwischen dem Barbarossaplatz und dem Bahnhof Süd in Köln und ist somit nicht weit vom Zentrum entfernt. Du kannst uns wunderbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Wenn Du in der Nähe wohnst, kannst Du natürlich auch zu Fuß oder mit dem Fahrrad vorbeikommen. Unsere Yoga Werkstatt in Köln begeistert aber nicht nur mit einer guten Lage. Darüber hinaus bieten wir freundliche und helle Räume mit einer angenehmen Atmosphäre. Hier kannst Du Dich richtig wohlfühlen. Hinzu kommen gut ausgebildete und freundliche Lehrer und Lehrerinnen, die sich mit Schwangeren-Yoga in Köln hervorragend auskennen. Wir zeigen Dir Übungen, die für Deinen Körper optimal geeignet sind und achten darauf, dass Du diese sauber ausführst.
Yoga für Schwangere in Köln bietet viele Vorteile
Ashtanga Yoga trainiert den gesamten Körper und verbessert bei regelmäßigem und langfristigem Training die gesamte Fitness. Auch der Geist wird dabei gestärkt. Der Yoga-Stil eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Er kommt für werdende Mütter besonders gut infrage. Unser Yoga für Schwangere in Köln gibt Dir beispielsweise die Möglichkeit, Deine Rückenmuskulatur zu stärken und so Schmerzen vorzubeugen. Denn mit wachsendem Bauchumfang wird auch die Belastung für den Rücken immer höher. Gleichzeitig kannst Du Deine allgemeine Fitness und Deine Beweglichkeit verbessern. Das ist nicht nur gut für Dich, sondern auch für Dein Kind. Bei unserem Schwangeren Yoga in Köln führen wir selbstverständlich nur die Haltungen (Asanas) aus, die für werdende Mütter unbedenklich sind. Auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden einen Platz im Ashtanga Yoga Kurs für Schwangere einnehmen, es wird Dich zur Ruhe kommen lassen, Du kannst Dich ganz auf Dich und Dein Ungeborenes fokussieren, und so Stress vermindern lernen.
Ein 60-minütiger Kurs Schwangeren Yoga in Köln wird von den gesetzlichen Krankenkassen sogar als Prävention anerkannt und so bekommst Du einen Teil der Kursgebühr von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.
Jetzt für Yoga für Schwangere in Köln anmelden
Du interessierst Dich für Yoga für Schwangere in Köln? Dann schau Dir doch einfach unseren Kursplan an. Wir bieten explizite Kurse Yoga für Schwangere in Köln an, Du kannst aber auch zu den täglichen offenen Stunden, die morgens und abends stattfinden, kommen, sodass Du sicher einen Kurs findest, der sich mit Deinem Terminkalender vereinbaren lässt. Hier kannst Du natürlich selbst entscheiden, wie häufig Du an unserem AshtangaYoga teilnehmen möchtest. Wir bieten Dir verschiedene Preis-Angebote. Neben der 10er-Karte, kannst Du auch quartalsweise eine Flat buchen und so oft vorbeikommen und mitmachen, wie Du möchtest. Wirf jetzt einen Blick auf unser Angebot und melde Dich für unser Yoga für Schwangere in Köln an!
Wir freuen uns auf Dich!