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Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und werden von ihnen bezuschusst. (Du kannst zweimal jährlich einen Teilbetrag erstattet bekommen.)

Willkommen in der Ashtanga Yogawerkstatt

Täglich Ashtanga Yoga Unterrichte
Unter der Woche morgens und abends, am Wochenende je einmal täglich, schau einfach in den Stundenplan.
Komm vorbei und mach mit.

Infotag zur Yoga-Ausbildung
So, 03.03.2024, 10-16 Uhr
Ausbildungsstart: 09. März 2024

Yogakurs für Einsteiger
10 Einheiten  –  08.04. – 17.06.2024
Montags 19:45 – 21:00 Uhr
Präventionskurs, Zuschuss durch gesetzl. Krankenkasse

Yogakurs für Schwangere
8 Einheiten –  10.04. – 05.06.2024
Mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr
Präventionskurs, Zuschuss durch gesetzl. Krankenkasse

Ein Klick auf die Überschrift bringt dich zu den Details.

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Astanga Yoga
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mit Yoga!

Einsteiger-Kurse in der Ashtanga Yogawerkstatt


Investiere mindestens drei Monate in deine Gesundheit! Lerne Möglichkeiten dich gesund, fit und kraftvoll zu fühlen. Mach mit bei unseren Einsteiger-Unterrichten und lerne die Grundlagen des Yoga.

Mehr erfahren
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START IN DIE AUSBILDUNG
IM MÄRZ


Im März beginnt die nächste Ausbildung zur*m Yogalehrenden unserer Ausbildungsschule.
Wir sind eine staatlich anerkannte Ergänzungsschule für Yoga und unsere fundierte und umfassende Ausbildung dauert 3 Jahre.

Mehr Details, Termine zum Infotag etc. findest du beim Klick auf:

Weitere Informationen
Ashtanga Yoga ubhayay padangusthasana

ÜBER
ASHTANGA YOGA


Ashtangayoga wurde als gesundheitserhaltendes und therapeutisches System entworfen. Hier liegt unser Fokus und das unterscheidet uns von vielen anderen Yogarichtungen. In unseren Übungsstunden richten wir deine Gelenke gesundheitsfördernd aus, therapieren Alltagsschäden an Wirbelsäule, Schulter und Knie und lehren dich Kondition sowie ein wachsendes Körperbewusstsein: darin sind wir hochspezialisiert.

Mehr erfahren
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Unser Team


Unser Team  besteht aus qualifizierten Lehrenden, die alle mindestens die dreijährige Ashtanga Yoga Ausbildung an einer staatlich anerkannten Schule absolviert haben und Yoga einfach nur lieben. Die Schulgründerin Beate Guttandin selbst, wurde im Jahr 2008 nach mehreren Jahren Indienaufenthalt von Sri K. Patthabi Jois, (KPJAYI) autorisiert, Ashtangayoga zu lehren.

Mehr erfahren

Yoga in Köln in der Ashtanga Yogawerkstatt

Herzlich willkommen in der Ashtanga Yogawerkstatt, deinem Rückzugsort für Vinyasa Yoga in Köln! In unserer einladenden Yoga-Oase bieten wir dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Tauche ein in die Welt des Yoga und erlebe die transformative Kraft dieser uralten Praxis.

Entdecke in Köln Yoga

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die sich auf die Synchronisierung von Atem und Bewegung konzentriert. Es wurde von Sri K. Pattabhi Jois in den 1930er Jahren entwickelt und bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Stärke und Flexibilität zu verbessern, während du inneren Frieden und mentale Klarheit findest.

Unser Angebot – Ashtanga Yoga in Köln Neustadt Süd

In der Ashtanga Yogawerkstatt in Köln-Neustadt-Süd bieten wir eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Erfahrungsstufen an. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, bei uns findest du den richtigen Kurs für dich. Unsere erfahrenen Lehrer werden dich durch jede Praxis führen und dir dabei helfen, deine Fähigkeiten zu entwickeln.

Die Vorteile von Ashtanga Yoga

Das regelmäßige Praktizieren von Ashtanga Yoga bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist.

Körperliche Fitness: Ashtanga Yoga verbessert deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Du wirst deinen Körper besser kennenlernen und seine Grenzen erweitern.

Stressabbau: Die Kombination von Atemkontrolle und Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen und die geistige Entspannung zu fördern.

Bessere Konzentration: Ashtanga Yoga fördert die Konzentration und mentale Klarheit. Du wirst dich im Alltag fokussierter und ausgeglichener fühlen.

Gesundheit des Verdauungssystems: Die Yoga-Übungen unterstützen die Gesundheit deines Verdauungssystems und fördern die Entgiftung des Körpers.

Spirituelles Wachstum: Ashtanga Yoga bietet auch eine spirituelle Dimension, die dir hilft, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Welt um dich herum aufzubauen.

Kontaktiere uns

Wir in der Ashtanga Yogawerkstatt glauben an die Kraft der Gemeinschaft. Wenn du dich uns anschließt, wirst du Teil einer unterstützenden und inspirierenden Yoga-Community. Gemeinsam werden wir auf unserer Yoga-Reise wachsen und uns gegenseitig motivieren.

Bereit, deine Yoga-Reise in der Ashtanga Yogawerkstatt zu beginnen? Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zur inneren Ruhe und körperlichen Stärke zu begleiten. Kontaktiere uns noch heute, um mehr über unsere Kurse, Ausbildung und Workshops zu erfahren oder um dich für eine Probestunde anzumelden.

Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit Yoga in Köln in der Ashtanga Yogawerkstatt!